Psychotherapeutische Kurzzeittherapien

Für verschiedene psychische Probleme und Belastungen biete ich in meiner Praxis psychotherapeutische Kurzzeittherapien an, bei denen es schon nach wenigen Therapiestunden zu einer Lösung des Problematik und einer Besserung der Symptome kommen kann.

„So kurz wie möglich und solange wie nötig“

Die individuellen Bedürfnisse und Ressourcen meiner Patientinnen und Patienten stehen dabei im Mittelpunkt der Therapie. Sie müssen sich verstanden und angenommen fühlen und nach jeder Sitzung mit dem Gefühl nach Hause gehen, der Lösung Ihres Problems näher gekommen zu sein.

In einem ausführlichen Anamnesegespräch konzentrieren wir uns zunächst auf die Probleme, die Symptome und die Wünsche nach Veränderung, besprechen welche Therapieform sich eignet und legen zusammen den Therapieplan fest.

Je nach Verlauf des Anamnesegesprächs wende ich  unterschiedliche Therapieverfahren an:

EMDR – auf Deutsch: Desensibilisierung und Nachverarbeitung durch Augenbewegungen – hier werden mit Hilfe von geleiteten Augenbewegungen belastende Erfahrungen verarbeitet, so dass die Erinnerungen daran allmählich verblassen und das Selbstheilungssystem des Menschen aktiviert wird. DIe Wirksamkeit von EMDR ist durch zahlreiche wissenschaftliche Studien bei der Behandlung von Traumafolgen bei Kindern und Erwachsenen belegt.

EioS®- Psychotherapie – hier werden mit Hilfe von Suggestionen die belastenden Gefühle verändert, die in der Vergangenheit in bestimmten Situationen erlebt wurden. Dieses Verfahren eignet sich besonders bei Ängsten, Panikstörungen und allen psychischen Problemen, die einen deutlichen Auslöser haben. Auch bei Kindern ist es anwendbar und meist sehr wirkungsvoll.

Lösungsorientierte Kurzzeittherapie – hier sucht man gemeinsam mit dem Patienten Lösungswege, indem man sich auf dessen Fähigkeiten und Ressourcen fokussiert. Häufig ist es hilfreicher und zielführender, sich auf die Ausnahmen der belastenden Probleme zu konzentrieren statt auf deren Entstehung.